Reto de Salud Latino Todo un Éxito

Los participantes del reto de salud han completado los 28 dias requeridos pero no han perdido el impulso. Como grupo aprendieron a apoyarse uno con el otro y motivarse asi mismos a llevar una vida más saludable.

“Realicé que no es tan dificil hacer tiempo para hacer ejercicio. Sólo tiene que programarlo como si fuera una cita. Cuando Ud. tiene una cita con el médico, por ejemplo, Ud. tiene que esegurarse de llegar a tiempo,” dijo Grace McCaffrey. Perder cinco libras fué sólo el principio. Su meta es no depender de medicina para su diabetes.

Otros que tuvieron éxito fueron Elba de Puerto Rico, quien orgullosamente nos mostró lo flojos que le quedan sus pantalones en la cintura. Robert y su esposa usaron el Advocare System, un programa basado en la ciencia de pérdida de peso. Él también está presumiendo de una cintura reducida y dijo, “me puedo ver la hebilla del pantalón sin la ayuda de un espejo.” Aún su esposa perdió peso y su doctor la ha dispensado de tomar medicamentos.

Richard y Rosy han disfrutado cocinando juntos comidas saludables y continuarán sus ejercicios como pareja. Sus esfuerzos han inspirado a miembros de su familia tan lejos como Miami a aceptar el reto personal también.

Esa fué la idea del reto—hacer que nuestros lectores pensaran sobre su propia salud y talvez se inspiraran a retarse ellos mismos a un estilo de vida más saludable. Los efectos de las selecciones que hacemos es lo que dejaremos a la próxima generación

Latino Health Challenge Success!

The health challenge participants have completed the 28 days that were required but have not lost momentum. As a group they learned to support each other and motivate themselves to lead a healthier lifestyle.

“I realized that it isn’t that hard to make time to exercise. You just schedule it like an appointment. When you have a doctor’s appointment, for example, you just make sure to be there on time.”, said Grace McCaffrey.” Losing 5 lbs. was just the beginning. Her goal is to not depend on diabetes medication anymore.

Others who have had success were Elba from Puerto Rico who proudly showed us how loose her pants fit around the waist. Robert and his wife used the Advocare System which is a program based on the science of weight loss. He too is boasting about a thinner waistline and said, “I can now see my belt buckle without the assistance of a mirror.” Even his wife has lost weight and her doctor has cleared her from taking medications.

Richard and Rosy have enjoyed cooking healthier meals together and will continue to workout as a team. Their efforts inspired family members as far as Miami to take up a personal challenge too.

And that was the idea of the challenge—to get our readers thinking about their own health and perhaps inspire some to challenge themselves to a healthier lifestyle. The effects of the choices we make are what we leave for the next generation.