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Brote de Gripe Solicita Recordatorio De Expertos en el Cuidado de Personas Mayores
Esta temporada de gripe se perfila para ser uno de los peores en décadas - con los Centros para el Control de Enfermedades ya están reportando brotes generalizados en muchos estados.
     Si bien cualquier persona puede contraer la gripe, las personas mayores son especialmente susceptibles al virus y están en mayor riesgo de sufrir graves complicaciones relacionadas con la gripe que pueden conducir a la hospitalización e incluso la muerte. El noventa por ciento de las muertes relacionadas con la gripe y más de la mitad de las hospitalizaciones relacionadas con la gripe ocurren en personas mayores de 65 años.
     Para combatir la gripe, expertos de alto nivel de atención recomiendan lo siguiente:
• Obtenga una vacuna contra la gripe: Los expertos piden encarecidamente a todos los ancianos y los que están en contacto frecuente con personas mayores a vacunarse. Medicare cubre una vacuna contra la gripe por temporada.
• Lávese bien las manos: Lavarse las manos con jabón frecuentemente, especialmente después de toser ó estornudar. Si el jabón y el agua no están disponibles, use un desinfectante de manos a base de alcohol.
• Cubrase la tos y los estornudos: Las gotas de un estornudo ó tos pueden viajar hasta seis pies. Cúbrase al toser y estornudar con un pañuelo desechable y deseche inmediatamente el pañuelo. Si no tiene un pañuelo disponible tosa ó estornude en el interior del brazo, no las manos.
• Permanezca en mantenerse saludable: Si hay un brote en la zona, evitar los viajes a lugares muy concurridos.
• Evite el contacto: Las personas con síntomas de gripe, especialmente los niños en edad escolar, deben evitar el contacto con los seres queridos. Contar con la ayuda de amigos, vecinos ó profesionales para asumir responsabilidades de cuidado, si es necesario.
• Descanse bien, coma bien: Duerma lo suficiente, beba muchos líquidos y coma alimentos saludables. Los expertos también recomiendan una dieta rica en vitaminas C y D y un montón de ejercicio.
     Si sus seres queridos comienzan a mostrar síntomas de la gripe, póngase en contacto con su proveedor de atención médica inmediatamente. Los medicamentos antivirales (como Tamiflu) están disponibles para ayudar a hacer que los síntomas sean menos severos.

 

 Flu Outbreak Prompts Reminder From Senior Care Experts
This flu season is shaping up to be one of the worst in decades – with the Centers for Disease Control already reporting widespread outbreaks in many states.
     While anyone can get the flu, seniors are especially susceptible to the virus and are at greater risk for serious flu-related complications that can lead to hospitalization and even death.  Ninety percent of flu-related deaths and more than half of flu-related hospitalizations occur in people age 65 and older.
     To fight the flu, senior care experts recommend the following:
• Get a Flu Shot: Experts strongly encourage all seniors and those in frequent contact with seniors to get vaccinated. Medicare covers one vaccine per flu season.
• Practice Good Hand Washing: Wash hands with soap frequently, especially after coughing or sneezing. If soap and water aren’t available, use an alcohol-based hand sanitizer.
• Cover Coughs and Sneezes: Droplets from a sneeze or a cough can travel up to six feet. Cover coughs and sneezes with a tissue and dispose of the tissue immediately. If a tissue is not available, cough or sneeze into the inner-arm, not the hands.
• Stay In to Stay Well: If there’s an outbreak in the area, avoid trips to crowded places.
• Avoid Contact: Those with flu-like symptoms, especially school-aged children, should avoid contact with senior loved ones. Enlist the help of friends, neighbors or professionals to take over caregiving responsibilities, if necessary.
• Rest Well, Eat Well:  Get plenty of sleep, drink plenty of fluids and eat healthy foods. Experts also recommend a diet rich in Vitamins C and D and plenty of exercise.
     If senior loved ones begin to show symptoms of the flu, contact their health care provider immediately. Antiviral medications (like Tamiflu) are available to help make symptoms less severe.