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2013-2014 La temporada de Gripe es un Comienzo Temprano
Baptist Health Care dice que la temporada de gripe 2013 y 2014 ha tenido un comienzo temprano y quieren asegurarse de que nuestra comunidad práctique las medidas preventivas adecuadas. La gripe causa más de 200,000 personas en los EE.UU. que son hospitalizados cada año, y alrededor de 36.000 mueren por causas relacionadas con la gripe. El experto en medicina interna y los médicos de medicina familiar de Baptist Medical Group comparten estos útiles consejos sobre cómo evitar la gripe esta temporada.
     Lávese las Manos: Los gérmenes están en todas partes y pueden vivir en superficies de hasta 48 horas o más. Tomarse el tiempo para lavarse las manos puede evitar que en su familia se propague la infección. Enjuagarse las manos con agua tibia y luego aplicar jabón antibacterial. Asegurense de espumar las manos, las muñecas, los dedos y debajo de las uñas. Lávese las manos durante 20 segundos, enjuague con agua limpia y séquelas con una toalla limpia.
     Cubra su Tos: Practicar buenos modales y cubrir la boca al toser o estornudar. Toser y estornudar puede proyectar sus gérmenes de 3 a 12 pies sobre cualquier superficie o de la persona que está a su alrededor. Cuando sienta la necesidad de toser o estornudar, cúbrase la boca al toser o estornudar con el codo o la manga.
     Obtener la Vacuna Contra la Gripe: Al recibir la vacuna contra la gripe puede evitar que usted y su familia se contagien de tres tipos comunes de virus de la gripe: virus de la influenza B, influenza A (H1N1) y A (H3N2) virus de influenza. La vacuna contra la gripe suele ser de bajo costo y accesible en cualquiera de las Baptist Medical Group. Se recomienda que los jóvenes y las personas mayores reciban la vacuna, ya que son más susceptibles a los virus de la gripe.
     Hacer Elecciones Saludables: Prepara tu cuerpo para luchar contra los resfriados comunes o la gripe. Mantenga su sistema inmune fuerte por el consumo de alimentos nutritivos y mantenerse activo.
     Busque Ayuda: Busque ayuda si usted o su ser querido empieza a sentirse mal. Si usted o un miembro de su familia tiene una fiebre mayor de 100 grados, dolores musculares, escalofríos y fatiga extrema, considere hacer una cita con un médico o una clínica de atención de urgencia.

 

 2013-2014 Flu Season is Off to an Early Start
2013-2014 Flu SeasonBaptist Health Care says that the 2013 and 2014 flu season is off to an early start  they want to make sure our community is practicing proper preventive measures. Influenza causes more than 200,000 people in the U.S. to be hospitalized every year, and about 36,000 die from flu-related causes. The expert internal medicine and family medicine physicians of Baptist Medical Group share these helpful tips on how to avoid the flu this season.
     Wash your Hands: Germs are everywhere and they can live on surfaces for up to 48 hours or more. Taking the time to properly wash your hands can prevent your family from spreading infection.  First rinse hands with warm water and then apply antibacterial soap. Be sure to lather hands, wrists, fingers and under fingernails. Wash your hands for 20 seconds, rinse with clean water and then dry them completely with a clean towel.
     Cover your Cough: Practice good manners and cover your cough or sneeze. Coughing and sneezing can project your germs from 3 to 12 feet onto whatever surface or person that is around you. When you feel the need to cough or sneeze, cover your cough or sneeze by using your elbow or sleeve.
     Get the Flu Shot: By receiving the flu shot you can prevent yourself and your family from three common types of influenza viruses: influenza B viruses, influenza A (H1N1) viruses, and influenza A (H3N2) viruses. The flu shot is usually low cost and accessible at any of the Baptist Medical Group practices. It’s recommended that youth and the elderly receive the shot as they are more susceptible to flu viruses.
     Make Healthy Choices: Prepare your body to fight off common colds or the flu. Keep your immune system strong by eating nutritious food and staying active.
     Seek Care: Seek care if you or your loved one starts to feel ill. If you or your family member has a fever greater than 100, muscle aches, chills and extreme fatigue, then consider making an appointment with a physician or urgent care clinic.